آموزش ورزش زورخانه ای (برداشتن و ترتیبات وسایل زورخانه ای )

پرتاب نمودن وسايل ورزشي اعم از ميل، تخته شنو، كباده، سنگ و... جایزنیست به عبارتي برداشتن و قرار دادن وسايل بر سر جاي خود بايد با رعايت احترام انجام شود. حتی به تخته شنو، میل و کباده هنگام برداشتن یا در جای خودقراردادن، بوسه می زنند.

زیرا هر یک از ادوات ورزشی، نمادی از ابزار دفاع هستندکه احترام و تقدس دارند.
برداشتن تخته شنو براي شنو رفتن و ميل برای ميل گيري و قراردادن اين وسائل در جاي خود به ترتیب توسط سادات، بیشترین رتبه تا کمترین انجام می شود.

انجام میل بازی، چرخ و کباده برعکس است. سنگ در بالای گود و به نوبت هر که زودتر به جاسنگی آمده انجام می گردد. البته سنگ در مراسم، داخل گود گرفته مي شود.
ترتیب حرکات ورزشی بعد از گرم کردن در زورخانه عبارت است از سنگ،شنو، نرمش پشت تخته، میل بازی، میل گیری، پازدن، چرخیدن، پای آخر، دعا،کباده و کشتی پهلوانی. البته در مسابقات و مراسم، دعا در آخر انجام می شود.

فرهنگی ورزشی آوای برتر...